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红枣在什么时候吃最好？

2025-04-20 03:27:16 宁波市海曙区中医院阅读(5066)

我大姨妈不太好，每次来的时候肚子都很疼，有一些时候疼到需要吃止疼药，听说平常多吃红枣会对气血有帮助，想知道红枣在什么时候吃最好？

易姹新主治医师青岛眼科医院

擅长：全科

吃红枣没有特定的时间，大枣一般就是，一天吃三四个就行，因为糖分太多，吃太多会导致吸收困难，有益气补血的功效，红枣和银耳一起炖汤，滋养美容败火。在平常的时候要多加强营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水。

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